一项历时三十年、涉及近15万成年人的研究发现，每周进行90至120分钟力量训练可降低13%过早死亡风险。网友对此反应不一：有人调侃“每天眨眼五次也能延寿”，也有人质疑体力劳动是否算作训练，更有网友强调“动起来比什么都强”，并建议结合有氧运动效果更佳。