同济大学一项8周研究发现，每天分3次做20个深蹲与一次做完60个力量效果相当，且受试者更享受。但Reddit网友纷纷吐槽：谁一次做60个深蹲？多数人根本不会一天跑三趟健身房，研究对新手意义更大，对严肃健身者参考有限。