Reddit热议！22岁女生因压力大养成睡前自慰习惯，网友：这有啥好戒的？
2026-08-15 22:24:14
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一位22岁女生发帖称自己因求职压力大，通过睡前自慰缓解焦虑，怀疑已形成“巴甫洛夫条件反射”。评论区观点两极：多数网友认为这很正常且有益健康，无需戒除；少数建议若想改变，可尝试运动、听播客或逐步减少频率。心理治疗师也认同这是健康的多巴胺释放方式。
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