Reddit热议！老外怎么看水果糖分争议？
2026-10-17 15:59:16
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网友因营养师朋友称水果含糖高而发帖求证，评论区观点分化：多数人认为水果的天然糖与添加糖代谢无区别，但纤维和微量营养素使其优于加工食品，关键在于适量；也有用户强调现代水果糖分远高于过去，香蕉等需注意；还有注册营养师反驳发帖人朋友，认为水果不应被妖魔化。
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