一项发表于《细胞代谢》的研究显示，生酮饮食在改善肝脏胰岛素敏感性、降低肝脏脂肪（减少67%）及逆转糖尿病前期（50%缓解率）方面显著优于地中海饮食和低脂饮食。然而Reddit网友对此争论不休，焦点集中在生酮饮食的长期可持续性、心血管风险及营养缺乏问题上。支持者认为生酮是有效的“治疗性工具”，反对者则担忧其高饱和脂肪摄入和极低的纤维含量，并强调饮食依从性才是长期成功的关键。