一项新研究称靠墙静蹲和平板支撑等长运动每周一次即可维持降压效果，引发Reddit网友热议。有网友指出标题有误导，研究仍建议每周3-4次，一次只是“做总比不做好”；也有人讨论等长运动对肌腱康复的益处，还有人调侃“蒸火腿”梗。