Reddit热议！老外怎么看“沙发秒睡床上失眠”？
2026-10-18 13:43:35
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Reddit网友热议为何沙发看电视易入睡而床上难眠，高赞指出电视提供适度刺激占据大脑、形成条件反射，而安静黑暗让思绪反刍；有人靠有声书、播客或固定白日梦复制沙发效应，也有人坦言失眠焦虑与“努力入睡”的压力才是根源。
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